ご飯を用意するのが面倒になることってありますよね。
作るのも面倒だし、家を出るのも億劫なので買い出しもできない。
うーん、どうしよう・・。
という時に超便利なものがあるんです。
それが、今回ご紹介する宅配冷凍弁当！
スーパーには売ってないクオリティ。
栄養管理士監修なのでコンビニ弁当よりずっと健康的。（野菜も豊富！）
美味しく手作り感あふれるお弁当がチンするだけですぐ食べれます！
うちは夫婦ともに在宅仕事。
仕事を中断して旦那の昼食まで用意しないといけないのが非常に辛いのです・・。
子供が食べる夕食はしっかり作ります。でも昼食だけは健康的な食事で堂々とサボりたい！
というわけで、半年ほど前から宅配弁当を利用し始めました。
なので一度知ってしまったら止められません。
超時短できます！
比較的新しいサービスですが、一人暮らしのサラリーマン、リモートワークの在宅組、赤ちゃん育児中のママ、健康に気を使っているご年配の方にはかなり重宝されているそうです。
宅配冷凍弁当には様々な会社がありますが、
結論から言うと、この3社がおススメです！
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- 値段が許容範囲内（1食500～600円台）
- 美味しいという評判が安定している
- バラエティに富んだメニューで健康にもいい
このうちのどれが総合的にベストなのかを徹底比較していきます。
＊この3社より一回り小ぶりだけどとにかく安い弁当が良い方はヨシケイのシンプルミール↓
冷凍宅配弁当を比較して分かった「選び方」ポイント3つ
ですが、その前に一般的な冷凍宅配弁当についてサ～っと・・。
- ネットで簡単に注文し、7食とか10食がまとめて届く
- レンジで数分チンしてすぐに食べれる
- 基本ご飯はついてないので、自宅で用意（オプションで付けれるものもある）
- 1食あたり500～700円
- 糖質やカロリー制限ができ、ダイエットに最適
- 栄養管理士が考える献立なので健康的
- 野菜がたっぷり！
そのうえで、選び方のポイントになるのは下記の3点です！
味付けが好みかどうか、美味しいか
でも、味付けの傾向は各社微妙に違います！
美味しい弁当だと、やった～！と大当たり感にホクホクしますが、微妙な感じだと楽しみにしていただけにテンション下がりますからね。
美味しさは最低条件。
続けられる安さか（送料まで要確認）
冷凍宅配いつでもすぐに食べられる！という利便性が大きな売りなので時として普通の弁当より割高になる場合があります。
またクール便は基本的に送料が高めで、それを含めると意外に1つあたり価格が高くなってしまったりします。（「食宅便」のように送料が安い所もありますが）
なので、できるだけまとめて買いたいところ。
送料までしっかりチェックしましょう。
健康面で選ぶ（ダイエット・カロリー制限）
各社カロリー計算をしつくしているのでダイエットに最適なのは確かです。
これにプラスして、糖質制限があったり、さらに低いカロリー制限が設けられていたり、持病持ちの方向けのケア食だったり・・と健康管理面で言えば冷凍弁当のレベルは驚くほど高いです。
冷凍宅配弁当3社を比較した結果｜おすすめランキング発表
この3社は比較ランキングサイトでも上位を占めることの多い冷凍弁当です。
総合的に考えて付けたランキングは下記の通り！
| 味 | 感想 | 1食の値段 | 配送料 | |
| 1位食宅便
| ◎ | 味付けレベルが高くて美味しい！ 健康的でダイエットに最適 中高年・女性にお勧め！ | 560円～ | 390円～ |
| 2位ナッシュ
| ◎ | 素材を生かす味付けが美味しい！ 好きな献立だけ選べる！ 糖質制限でダイエットにも | 568～647円 ランク特典で 最安499円 | 760円 ～税抜 |
| 3位ワタミ
| 〇 | 定番弁当の美味しさ 揚げ物も結構多い お試しセットが安い！ | 600円 定期で540円 | お試し0円 定期800円 |
1位【食宅便】に総合力あり！中高年におススメ
美味しさ、健康食・ケア食・介護食・ダイエット食など、医療・介護施設の食事サービスシェアNO1の日精医療食品だからこそ実現できる総合力です！
なんと9000人の栄養管理士が所属してますからね。
専門家による研究と消費者の満足度リサーチを重ねた長年の企業努力で行き着いた弁当といえるでしょう。
2位【noshナッシュ】は本格シェフチームが自慢！若者向けのお洒落メニューが楽しい
管理栄養士が監修しているのはもちろんのこと、全メニュー糖質制限がされてるのと、本格シェフ達による本格料理が売り！
続々追加される新メニューも楽しみ。
3位【ワタミの宅食】は味の濃い定番弁当で安さとのバランスが良し！子供から若者全般向け
居酒屋で有名なワタミは常温弁当では日本一のシェアを誇ります！
その冷凍版とも言える弁当はしっかり味が濃くて万人受けする定番弁当。コッテリ系の揚げ物なども揃ってるので、コンビニ弁当や油っぽい物が好きな若い人にもお勧め。
そして何より有難いのが安くて送料なしのお試しセットがあるところ！
始めやすさでは一番です♪
では、以上の詳細について徹底比較していきます！
体験談をもとに冷凍宅配弁当3社を徹底比較【早見表あり】
分かりやすいように具体的な部分を表にしてみました。
通常価格・コスパの比較（配送料）
こちらはお試し価格ではなく、2回目以降の通常価格で比較しています。
| 1食の値段 | 配送料 | コメント | |
| 1位ワタミ
| 【都度買い三菜10食セット】 ⇒470円 【定期三菜10食セット】 ⇒423円 【都度買い五菜10食セット】 ⇒570円 【定期五菜10食セット】 ⇒513円 ＊セット数によって変動する | 全国一律 800円 | 定期便にすると 10％安くなる！ |
| 1位食宅便
| 【おまかせＡ、Ｂ7食セット】 ⇒一律560円 | 定期390円 都度買い780円 | 定期便の送料だと お得感あり！ |
| 3位ナッシュ
| 568～647円 ランク特典で最安499円 | 760円～税抜 （地域による） | 地域によっては 送料は高め 買い続けると安くなる |
このうち、ワタミと食宅便には気軽に試せる「お試しセット」が付いています！
お試しセットの比較
| 1食の値段 | 配送料 | コメント | |
| 1位ワタミ
| 三菜4食だと⇒556円 三菜10食だと⇒390円 五菜4食だと⇒667円 五菜10食だと⇒490円 | 4食は送料無料 10食は800円 | 10食セットが 安くて嬉しい！ |
| 1位食宅便
| 【おまかせ4食セット】 ⇒560円 | 送料無料 | 送料無料は 嬉しい！ |
| 2位ナッシュ
| お試しセットなし （初回300円オフ） | 760円～税抜 （地域による） | 地域によっては 送料は高め 買い続けると安くなる |
美味しさの比較（食宅便とnoshナッシュが美味しい）
ここは意見の分かれるところでしょう！
| 美味しさ | |
| 1位 食宅便  | ●優しいおふくろの味 ●お惣菜まで抜かりない細やかな味付け ●味付けはしっかり ●メインになりそうなおかずが2つあるのが嬉しい |
| 2位 ナッシュ  | ●本格シェフによる斬新な献立と味付け ●素材を生かす味付けは薄め（糖質制限） ●新メニューの追加で飽きない ●自分の好きな弁当が一つずつ選べる ●若者向けのお洒落献立が多い ●色んな味に挑戦したいグルメさんに好評 |
| 3位 ワタミ  | ●奇をてらわない定番弁当の美味しさ ●味もしっかり濃い ●揚げ物好きにお勧め ●子供や若者に人気のメニュー |
量が多い弁当比較
| 量 | |
| 1位ワタミ
| 【三菜】は250kcl基準で少な目 【五菜】は350kcl基準で量普通 |
| 2位ナッシュ
| 1食200kcl～500kclと カロリーにも量にもかなりバラつきあり |
| 3位食宅便
| 1食平均250kcl前後だが 野菜が多いのでカロリー低め。 印象としてはワタミの五菜とほぼ同じ食べ応え |
ダイエット効果を比較
| 1位食宅便
| おまかせは1食平均250kcl 糖質制限セットもある |
| 2位ナッシュ
| 1食200kcl～500kclと バラつきがあるが、 全食が糖質制限 |
| 3位ワタミ
| カロリー制限はあるが 揚げ物やハンバーグなども多い |
メリットとデメリットの比較
| メリットとデメリット | |
| 食宅便
| ●健康的で絶妙な美味しさ ●ダイエットにも最適 ●副菜まで手を抜いてない味付け ▲たまに味が濃すぎる気もする ▲若者には野菜が多すぎる（？） |
| ナッシュ
| ●献立がお洒落で素材を生かす味付 ●糖質制限ダイエットに最適 ●一つずつ献立を選べる ▲たまに量の少ないハズレがある ▲価格が始めは若干高め ▲容器が少しかさばる |
| ワタミ
| ●味が濃くて若者向け ●揚げ物も結構多くて嬉しい ●お試しセットが安くて始めやすい ●若者や子供に人気のメニュー充実 ▲ある程度予測のつく定番の味 ▲副菜の味付けが若干飽きる |
次はみんなの口コミ紹介ですが、すぐに各社の実食レポに飛びたい方はこちらから↓
みんなの口コミ比較
宅配弁当のブログをやってる方ではなく、一般の方のツイートを選んで拾いました。
【食宅便】
食宅便始めて三ヶ月経ったけど健康状態は自炊してた時より良いし飽きもしないしマジで一生これで良い気がしてきた
— わいえぬ (@yn88msm04) November 28, 2020
#食宅便 お好みセレクトも試してみたけど、私には低糖質セレクトが口に合ったみたい。
西の育ちだから旨味で味付けしてるのが口に合う。
ほんのり甘いのも丁度良い。— デコ (@lA13A1bk3ydUgIY) November 24, 2020
【ナッシュ】
YouTubeでも広告出してるナッシュのお弁当。想像よりずっと美味しいわ pic.twitter.com/WyOfYqv6z3
— かえる (@kaeru_spn) December 8, 2020
noshは美味しいけど高いので
食宅便を頼んでみたけど、普段から濃い味のものをあまり食べない、
砂糖のは言っているものとかを極力避けているせいか私には味が濃すぎ&
甘すぎなので高いけどnoshを使うことにした。どこを使うかまよっているひとは
nosh頼んでみてはどうでしょうか？— たかはしあや（声の方面で活躍したい。） (@kotobanokamiaya) June 28, 2019
【ワタミ】
今日のお昼はワタミの宅食ダイレクトのエビカツでした
いまの冷凍のお弁当って本当に進化しています
ふつうに美味しいんですよねー
驚きです#ワタミの宅食ダイレクト#ワタミの宅食#今日のお昼 pic.twitter.com/uuere20UCb
— なんちゃって糖質制限しています (@ceyEyeH2SeSxzjS) December 6, 2020
育休中の昼食を、ワタミの宅食に替えてみた⑨
【アジの柚庵焼き】
宅食レンチン4分
SORAキッシュ、レンチン1.5分
冷凍庫のご飯レンチン2分
マルコメのインスタント味噌汁2分宅食１食あたり556円
今日は、頂き物のSORAキッシュを追加！ふわふわで美味しい〜😋
宅食は濃い目の味付け。 pic.twitter.com/VOV9XI9Yh5— Saecco (@wanderingSae) September 29, 2020
比較
nosh で買った在庫がなくなったので次は食宅便。比較すると分かるけれど、nosh がいまどきのサービスで食宅便が古き良きサービスって感じ。後者の方が安いけど、パッケージやサイトは前者の方が使いやすそう。しかし、どちらも良し悪しが有るので一概にどっちとも言いづらいなー。
— Yokky (@yokky) January 22, 2021
3社を食べ比べての率直な感想
フランスにはピカールという冷凍食材専門の高級専門店がありますが、それも美味しいんですよね～。
最近の冷凍技術は驚くほど進化し、急速冷凍で旨味が逃げないらしいのです。
チンしても水分抜けてびしゃびしゃ・・なんてならないのがスゴイ。
こんなに進化した冷凍弁当があること自体知りませんでした。
本当にサッと食べれて超便利なので、ぜひ皆様にも知って頂きたいです！
では各社の弁当を実食ぶっちゃけレビューしていきたいと思います。
注文時のポイントなども書いてますので、気になるところから読んでください♪
冷凍宅配弁当3社を徹底比較した我が家の感想/食レポ
1位 【食宅便（食卓便）】優しい味付けで女性や中年世代にお勧め
徳光さんがCMしてる食宅便は味付けが凝っているだけじゃなく、唸らせるような素朴さも兼ね備えていて、「人工的な味じゃない」というのが気に入った理由。
いわゆる「おふくろの味」に近いかも。煮物の味付けなんて絶妙ですよ。
5品あるんですが、全部全然違う味付けで飽きさせない。
さっぱり系の白味噌のお魚に、ガツンと濃い味付けのピリ辛牛炒めという組み合わせ。どちらも美味しいので得した気分。
一見バラバラな味付けのようで、不思議にバランスが取れていて、満足度はかなり高かったです。
煮物のお野菜もシャキッと歯ごたえがあって、冷凍品とは思えないほど。
ただしデメリットもあって、時々味が濃すぎるように感じることも。
なんといっても、食宅便は医療・介護施設の食事サービスシェアNO1の日精医療食品ですから
- 糖質制限
- 塩分制限
などのセットも充実！
毎回5種類のおかずは全部味が違っていて、副菜まで全部美味しい！
精神的な充実度と味のクオリティという点では、私は食宅便が一番好きです。
【食宅便】のお弁当は7食セット
まず、どのコースも基本的には日替わりの7食セットで購入します。
値段は一番人気の「おまかせセット」（AセットとBセットがあります）の場合で税込みで3920円。1食分は560円ですので安い！
梱包は2セットまで一緒にしてもらえます。（出荷元が同じ場合）
食宅便はご飯が付いてない分、普通のお弁当よりずっと小さく、蓋もないので薄くてかさばりません。
他にも、ご飯を炊くのが面倒という方にはオプションも用意されてます。
食宅便のホームページに1週間ごとの献立表が乗っているので、おまかせAにするか、おまかせBにするかが選べます。（好きな献立の多い方を選ぶ）
食宅便の弁当の種類は全部で49個！それにケア食のパターンも合わせると400種類ほどに。
献立も練りに練られてるので適当に選んでも飽きる感じはないですね。
【豚肉のチリソース】
- いかと青梗菜の塩炒め
- ペンネの明太マヨ和え
- ふかし芋
- 焼売
チリソースってハズレないでしょう～！ご飯が進む～。明太パスタの味付けにはハマった～。
【食宅便】の送料は「都度買い」と「定期便」で違う
普通の宅配弁当は基本的に送料が高いんです。なにしろクール便ですからね。
そんな中、「食宅便」は比較的安いほうで、1梱包に14個まで（2セット）可能で通常780円。
らくらく定期便コースにすると390円です。
＼コンビニ弁当のお値段で健康的に！／
優しい味付けが美味しい！
なんと！お試しコースは送料無料！
4食セットで税込み2240円！（送料無料で超お得！）
＼送料無料でお得！／
人気の弁当が試せる！
食宅便のさらに詳しいレビューと口コミ＆評判についてはこちら！↓
【noshナッシュ】食レポ！斬新な献立には賛否両論あり？
日本の弁当は甘ったるくてしょっぱいという印象を持つ仏人夫が大絶賛するのがnoshでした。
確かに甘じょっぱい定番弁当とは違い、ハーブやスパイスを効かせたさっぱりな味付けnoshは、調味料に一砂糖を使わないフランス料理（家庭の味）の味に近いかも。
献立的にも凝ったお洒落系で、洋風が多いかな？タイ系も和風もありました。
このフランス人の「消化が良かった」のこだわりはよく分からないんですけど、うちの旦那はコンビニ弁当を食べると変なおならが止まらなくなるらしいのです。
腸の具合で化学調味料が入ってるかどうかが分かるそうですが、そういう部分でもナッシュが一番だったとか。（←ホントかいな）
- レストランのような洒落た献立
- 一品ずつ自分で選べる
- 全部糖質制限メニューなのでダイエットに
- 50品とメニューが多い
- 毎週2品の新メニューが追加されてて飽きない
洒落たレストランで食べるような献立なんですが、例えばこんな感じ。
かなり斬新というか、凝ってますよね。
他のメニューも「へ～」というのが色々あります。
で、これ全～部が糖質30g以下の「低糖質メニュー」！
これにご飯を付けたら普通の量なんですけど、高たんぱく低糖質というところでダイエット効果が期待でるわけですね。（カロリーにはバラつきあり）
ご飯を玄米にしたらさらに完璧！
「普通の弁当には飽きてきた。」「新鮮な味を試したい。」という方におススメ。
【noshナッシュ】のデメリット
一応気が付いた部分を。
- 凝ったメニューなのでたまにハズレがある（好き嫌いの問題ですが）
- 配送料が高いので、始めは高く感じる（弁当自体は高くない）
- パッケージが少しかさばる
①たまにハズれがある
食宅便と違ってメインが1つ、どかーんと大きいので、それが好きな味付けじゃないとイマイチな印象になってしまうんです。
私はマズイと感じるメニューは全くありませんでしたが、もしかしたら日本人受けする味じゃないかも・・と思われるものはありました。
スパイスを効かせたピリ辛もあったので、中高年層には苦手な方もいるかもです。
でも、ナッシュに関して言えば、自分の好きな献立を一つずつ選んで注文できる珍しい宅配冷凍弁当なのでで、慣れてくれば好きなものだけ選べます。
それから、意欲的に1週間に2品の新作メニューを追加する取り組みに励んでいます。
その上で、お客様の口コミ評価を元に人気のないメニューを順次外しているので、常に人気商品だけが残るという仕組みになっているんです。
このロールキャベツの味付けには私も唸りました・・。
②配送料が少し高い
ナッシュの二つ目のデメリットは配送料を含めると、始めがちょっと高いこと。
noshの送料は何個購入したかと、お住まいの地域ごとに細かく分かれています。
私の場合は地方なので10個購入で1000円です。
ただし、利用すればするほど弁当の価格が下がって行くランクシステムがあるので最終的には一つ499円まで下がります。（10個セットの場合、8回購入すればそれ以降ずっとこの値段。）
それからナッシュですが、「都度買い」や「お試し」がなく定期購入だけですがＨＰ上からスキップ・休止・解約が簡単にできます。
③パッケージが少しかさばる
自然に優しい紙素材を使ってくれてるので、その分厚みがあります。
【食宅便】と【ワタミ】はほぼ同じ大きさですが、比べてみると【nosh】も大きさ自体はさほど変わらないのですが・・、
厚みが違います。
家庭用の冷蔵庫の場合は１０個入れても結構余裕あります。
＼初回は300円オフ！／
だんだん安くなるのが嬉しい！
さらに詳しく徹底レビューし、口コミも調査した記事はこちらです。↓
【ワタミ】食レポ！味の濃い定番弁当がおいしい！若者向け、子供さんにも！
＊ワタミのお弁当はご飯なしを気にしているのか「弁当」ではなく「お惣菜」と呼ばれています。
ワタミは居酒屋で有名ですよね。
実は常温の宅配弁当の方で日本一のシェアを誇っています。
それと、唐揚げにトンカツ、魚のフライなどコテコテ料理好きにも嬉しいバラエティの広さ！
ただ、この辺の味の感覚はハッキリ言って個人差があるので、実際にお試しいただくのが一番だと思います。
お試しセットは送料無料の4食と、送料800円の10食セットが用意されてます！
特に10食セットの割引率が大きいのでお得です。
送料800円がついても安いですよね。
私は1回目は「三菜」の方を10食注文したんですが、やっぱりちょっと量が少なかったかな。2回目以降は「五菜」に変更しました。
「赤魚のみりん焼き」はさっぱりお魚と野菜もたっぷり。
これで207kcl。
ご飯をいっぱい食べればいいんですけど、おかずもたっぷりがいい方はやっぱり「五菜」ですね。
じゃーん！絶対美味しい八宝菜！
こちらで247kcl。一応三菜は250kcl基準てことですね。
これが五菜になると350kcl基準になります。
こちらはエビチリと肉団子の黒酢だれ。
見たまんまの濃い～味付けなんですけど、またそれが嬉しいじゃないですか。
これからこちらは味噌カツ！
冷凍弁当で揚げ物？！って感じですが、「唐揚げ」とか「カツ」とかの普通の弁当メニューがあるのもワタミの特徴です。
ソースがたっぷりかかっているので、揚げたてのサクサク感はなくても満足度は高いです！
量と値段で考えたらワタミの「お試し割10食セット」は絶対お得！
定期にしたらさらに安い！（ただし3回縛りあり。）
＼10食セットがお買い得！／
これぞ大手の安心感！
さらにワタミの詳細はこちら。どのセットが一番安いのかなどを徹底検証してます。↓
宅配冷凍弁当は新たな発見！使わない手はないですよ！
というわけで、いかがだったでしょうか？
最近はリモートワークで家でお仕事する方も増えてますからね。奥様方も困ってる方が多いのではないでしょうか。
食材買って調理して、食べたら皿洗い・・ってかなりの労力と時間を食います。
それに、家に食べるものがない状態で自分だけ出かけるというのも罪悪感だし・・。
でも、弁当があると安心感が違います！
もちろん、一人暮らしの男性女性にもお勧めです。
スーパーやコンビニで買う弁当よりもずっと健康的で野菜が食べれて、カロリー制限、糖質制限もしやすい。
「でもさ、そうは言っても冷凍品でしょ？」という疑念のある方にも、ぜひ一度お試しいただきたい！
へぇ～、こんなのもあったのね。と見直してもらえるはずです！
時は金なり！
忙しい日々の中、時短できる部分は積極的に賢く時短していきましょう～。
